Mit dem „Broken-Heart-Syndrom“ bei Liebeskummer ist nicht zu spaßen. Break-up, unerwiderte Gefühle, gebrochene Herzen sind kaum auszuhalten und in der kalten Jahreszeit noch schwerer zu ertragen. Zwischen purem Schmerz, Wut und Demütigung, zwischen Sehnsucht, Selbstmitleid und beschädigtem Selbstwertgefühl kann er im Alltag alle Energie wegblasen. Yasmin Naimi, Nicole Waldschmidt und Simone Härter wissen aus eigener Erfahrung wie weh Liebeskummer in allen denkbar schmerhaften Facetten tut. In ihrem Ratgeber geben die Autorinnen hilfreiche Ratschläge, sich von Herzschmerz zu befreien.

Das Buch gibt unter anderem Tipps fürs Online-Dating, die zwar besser seien als ihr Ruf, weil man dort spannende Menschen treffen kann, aber sie bergen auch das Potenzial für negative „Erfahrungen und sind daher mit Vorsicht zu genießen, da sich viele Mitglieder nur als Singles ausgeben und die Plattformen eine willkommene Spielwiese für Menschen mit toxischen Persönlichkeitsanteilen sind“, heißt es im Buch. Umso wichtiger sei es, dass man mit seinem Profil die zu einem passenden Menschen anzieht und die Falschen aussortiert.

Mit dem Versuch, direkt nach einer schmerzhaften Trennung ins Online-Dating einzusteigen, tun sich Betroffene wahrscheinlich nichts Gutes. Es sei etwas für „Fortgeschrittene“, da einem selbst mit hervorragender Intuition und einem Profil, das aussortiert, merkwürdige Dinge passieren können. Mit Übungen zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe öffnet das Buch die Tür für einen amourösen Neustart.

Lesen, ausfüllen, abhaken

Das Liebeskummer Workbook erscheint am 6. Dezember 2022 im Härter Verlag.

Der Ratgeber zeigt behutsame Exit-Strategien auf und gibt praktische Tools an die Hand, um den bitteren Gefühlscocktail zu durchschauen, rasch klarer zu sehen und das eigene Liebesleben neu zu entdecken. All das hilft Seite für Seite. So kann es für die Betroffenen Tag für Tag nur besser werden. Die Aufarbeitungsreise beginnt auf der letzten Seite mit der Botschaft, symbolisch nach vorn und auf ein neues Leben zu schauen. Trost und Mitgefühl tun gut, aber individuell gewählte Eigeninitiative wirkt verlässlicher. Das „Liebeskummer Workbook“ unterstützt bei akutem Liebeskummer mit Checklisten, Freiraum für eigene Gedanken, QR-Codes zu herzöffnenden Me-Treats und obendrein 25 Dating-Tipps für die nächste Liebe.

Die Autorinnen

Yasmin Naimi ist Persönlichkeits- und Mentaltrainerin. Ihre Berufung fand sie durch die Suche nach Lösungen infolge persönlicher Tiefschläge. Heute leitet sie Seminare, gibt Coachings und bietet Lebenshilfe an, um Menschen an ihre Träume und Ziele heranzuführen

Nicole Waldschmidt kommt aus der Medienbranche und berät heute als zertifizierter Coach Menschen in Sachen Selbstvermarktung und Sichtbarkeit. Für Singles bietet sie Coachings zur Erstellung ihrer Dating-Profile an.

Simone Härter studierte zunächst BWL und gründete 2006 den Härter Verlag. Mit dem Erstlingswerk „Gestatten Frosckönig“ und weiteren Bilderbüchern mit Musical auf CD möchte sie Märchenklassiker neu interpretieren. Sie verlegt Kinderbücher, Kochbücher und Ratgeber.